魏壽昆107歲（1907年9月16日生于，）男北京科技大學(xué)教授，中科院資深院士，中國(guó)冶金物理化學(xué)學(xué)科奠基人。22歲畢業(yè)于北洋大學(xué)，28歲－29歲獲德國(guó)化學(xué)博士學(xué)位并從事鋼鐵冶金方面的博士后研究，1936年回國(guó)。從1952年院系調(diào)整到北京鋼鐵學(xué)院（后來改名為北京科技大學(xué)）任教至今，桃李滿天下。2000年6月5日黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人接見兩院院士后的合影時(shí)，時(shí)年93歲的魏先生被安排在正中心，當(dāng)時(shí)的黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人***,***,朱镕基和李瑞環(huán)都坐在他的兩旁。百歲老人魏壽昆長(zhǎng)壽秘訣是什么呢？
魏先生出生于一沒落商家，兄弟姐妹九人，他是宗子長(zhǎng)孫，祖父退休后父親常年生病，并在他不到20歲時(shí)往世，當(dāng)時(shí)家中生活拮據(jù)，他天天步行5公里以上往上學(xué)。母親于1945年5月3日病逝，享年61歲。魏先生1937年結(jié)婚，妻子愛好音樂比他小六歲，兩人一直相濡以沫，恩恩愛愛，相伴到白頭。此情此景，筆者親眼見證過。包括***期間他們一家五口（魏先生夫婦育有2女1男）擠住在一間12平米的小屋子的情景……魏夫人一直悉心在生活上照料魏先生，因患高血壓，先魏先生而往。后來魏先生在90歲左右罹患直腸癌，手術(shù)不很順利，傷了尿道，現(xiàn)在魏先生需要攜帶尿袋生活，平時(shí)生活上由他的大女兒照料。
魏先生自己也沒有想到能夠活到那么久，他說他從來沒有刻意養(yǎng)生，也不是什么養(yǎng)生專家。他的日常生活非常簡(jiǎn)單，待人接物十分平和，最喜水蘿卜，他一生闊別煙酒，生活非常有規(guī)律。在鋼院（現(xiàn)在的北京科技大學(xué)）一呆就是半個(gè)世紀(jì)以上，先生非常聰明，一生喜愛讀書，勤于思考。他說，“腦子不用就浪費(fèi)了。”他有舞蹈的愛好，有時(shí)周末和夫人經(jīng)常出沒舞場(chǎng)。晚年留意運(yùn)動(dòng)，散步爬樓自編體操。先生的最大特點(diǎn)就是平淡和聰明。性格開朗，心胸寬廣，遇事樂觀，寬容豁達(dá)。
筆者在魏先生百歲時(shí)采訪他時(shí)，他依然思維靈敏，談吐幽默，很多往事年月日都記得一點(diǎn)不差，只是告訴我由于黃斑視力減退非常厲害，擔(dān)心以后看不了東西了。我勸他說：“魏先生，您已經(jīng)賺大發(fā)了。我見過許很多多***十歲的老人，連自己的親人都不熟悉了，您想，您都活到百歲了，還能夠和我這個(gè)學(xué)生探討題目，豈不是賺大發(fā)了嗎。”我希望他能夠順應(yīng)生理變化，不要過分憂慮，他倒是挺聽勸的。后來我又在電話里，向他討教我在冶金物理化學(xué)方面的一些迷惑，他的回答盡對(duì)是專家級(jí)的，令我敬佩不已。魏先生百歲以后的生活還有一個(gè)特點(diǎn)就是喜歡睡懶覺，他囑咐我上午十點(diǎn)以前不要給他打電話，由于他已經(jīng)養(yǎng)成了睡懶覺的習(xí)慣，一般十點(diǎn)以前不起床。他晚上九點(diǎn)半就寢，中午還要晝寢。對(duì)于像他這樣一輩子用腦之人，到了晚年需要充足的睡眠，這樣的一種睡法，或許是先生的獨(dú)創(chuàng)，可以作為長(zhǎng)壽的經(jīng)驗(yàn)供我們參考。
可是，他又說有時(shí)候小保姆來打掃衛(wèi)生，他有點(diǎn)不好意思。我又勸他：“您都什么歲數(shù)了，還顧忌這些。人家都不在乎，您還有什么可以不好意思的呢。”他說這是對(duì)人的尊重。于是，我又勸他：“您是國(guó)寶級(jí)的人物，您在家里是老爺子，小保姆是為您服務(wù)的，您怎么方便怎么來，您舒服了，方便了，我們大家包括小保姆都會(huì)興奮，這也是她的心意。”他聽了我的話說要參考我的意見。
看來，魏先生的長(zhǎng)壽沒有明顯的遺傳因素，他生長(zhǎng)在城市，也沒有特地地留意鍛煉身體，甚至連家務(wù)都不做，更沒有刻意追求養(yǎng)生和長(zhǎng)壽，他一輩子研究學(xué)問，沒有太多的世俗的欲望，有一次出差，居然由于他當(dāng)時(shí)不是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)而讓他坐硬座，有一位干部，主動(dòng)請(qǐng)求將軟臥和他的硬座交換，他卻非常平淡地說“難得坐一次硬座，有機(jī)會(huì)接觸普通群眾”……他的生活非常簡(jiǎn)單，他的欲望也非常簡(jiǎn)單……正是這種簡(jiǎn)單，造就了他的健康和長(zhǎng)壽。所以我們說：“什么叫健康，健康有四個(gè)含義，生理,心理,社會(huì)適應(yīng)和道德健康，依次遞進(jìn)，道德健康是健康的最高層次！
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魏先生出生于一沒落商家，兄弟姐妹九人，他是宗子長(zhǎng)孫，祖父退休后父親常年生病，并在他不到20歲時(shí)往世，當(dāng)時(shí)家中生活拮據(jù)，他天天步行5公里以上往上學(xué)。母親于1945年5月3日病逝，享年61歲。魏先生1937年結(jié)婚，妻子愛好音樂比他小六歲，兩人一直相濡以沫，恩恩愛愛，相伴到白頭。此情此景，筆者親眼見證過。包括***期間他們一家五口（魏先生夫婦育有2女1男）擠住在一間12平米的小屋子的情景……魏夫人一直悉心在生活上照料魏先生，因患高血壓，先魏先生而往。后來魏先生在90歲左右罹患直腸癌，手術(shù)不很順利，傷了尿道，現(xiàn)在魏先生需要攜帶尿袋生活，平時(shí)生活上由他的大女兒照料。
魏先生自己也沒有想到能夠活到那么久，他說他從來沒有刻意養(yǎng)生，也不是什么養(yǎng)生專家。他的日常生活非常簡(jiǎn)單，待人接物十分平和，最喜水蘿卜，他一生闊別煙酒，生活非常有規(guī)律。在鋼院（現(xiàn)在的北京科技大學(xué)）一呆就是半個(gè)世紀(jì)以上，先生非常聰明，一生喜愛讀書，勤于思考。他說，“腦子不用就浪費(fèi)了。”他有舞蹈的愛好，有時(shí)周末和夫人經(jīng)常出沒舞場(chǎng)。晚年留意運(yùn)動(dòng)，散步爬樓自編體操。先生的最大特點(diǎn)就是平淡和聰明。性格開朗，心胸寬廣，遇事樂觀，寬容豁達(dá)。
筆者在魏先生百歲時(shí)采訪他時(shí)，他依然思維靈敏，談吐幽默，很多往事年月日都記得一點(diǎn)不差，只是告訴我由于黃斑視力減退非常厲害，擔(dān)心以后看不了東西了。我勸他說：“魏先生，您已經(jīng)賺大發(fā)了。我見過許很多多***十歲的老人，連自己的親人都不熟悉了，您想，您都活到百歲了，還能夠和我這個(gè)學(xué)生探討題目，豈不是賺大發(fā)了嗎。”我希望他能夠順應(yīng)生理變化，不要過分憂慮，他倒是挺聽勸的。后來我又在電話里，向他討教我在冶金物理化學(xué)方面的一些迷惑，他的回答盡對(duì)是專家級(jí)的，令我敬佩不已。魏先生百歲以后的生活還有一個(gè)特點(diǎn)就是喜歡睡懶覺，他囑咐我上午十點(diǎn)以前不要給他打電話，由于他已經(jīng)養(yǎng)成了睡懶覺的習(xí)慣，一般十點(diǎn)以前不起床。他晚上九點(diǎn)半就寢，中午還要晝寢。對(duì)于像他這樣一輩子用腦之人，到了晚年需要充足的睡眠，這樣的一種睡法，或許是先生的獨(dú)創(chuàng)，可以作為長(zhǎng)壽的經(jīng)驗(yàn)供我們參考。
可是，他又說有時(shí)候小保姆來打掃衛(wèi)生，他有點(diǎn)不好意思。我又勸他：“您都什么歲數(shù)了，還顧忌這些。人家都不在乎，您還有什么可以不好意思的呢。”他說這是對(duì)人的尊重。于是，我又勸他：“您是國(guó)寶級(jí)的人物，您在家里是老爺子，小保姆是為您服務(wù)的，您怎么方便怎么來，您舒服了，方便了，我們大家包括小保姆都會(huì)興奮，這也是她的心意。”他聽了我的話說要參考我的意見。
看來，魏先生的長(zhǎng)壽沒有明顯的遺傳因素，他生長(zhǎng)在城市，也沒有特地地留意鍛煉身體，甚至連家務(wù)都不做，更沒有刻意追求養(yǎng)生和長(zhǎng)壽，他一輩子研究學(xué)問，沒有太多的世俗的欲望，有一次出差，居然由于他當(dāng)時(shí)不是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)而讓他坐硬座，有一位干部，主動(dòng)請(qǐng)求將軟臥和他的硬座交換，他卻非常平淡地說“難得坐一次硬座，有機(jī)會(huì)接觸普通群眾”……他的生活非常簡(jiǎn)單，他的欲望也非常簡(jiǎn)單……正是這種簡(jiǎn)單，造就了他的健康和長(zhǎng)壽。所以我們說：“什么叫健康，健康有四個(gè)含義，生理,心理,社會(huì)適應(yīng)和道德健康，依次遞進(jìn)，道德健康是健康的最高層次！
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